Wie man eine gründliche Selbstuntersuchung der Brust durchführt

Bei einem kürzlichen Besuch in der Endomag-Unternehmenszentrale haben wir Dr. Allison DiPasquale von Texas Breast Specialists und Dr. Anne Peled von Sutter Health gebeten, uns ihre besten Tipps und Tricks mitzuteilen, damit Sie wissen, wonach Sie suchen und fühlen sollten.

In ihrem ersten Tipp erklärte Dr. DiPasquale, wie wichtig es ist, an das Aussehen Ihrer Brüste gewohnt zu sein.

Am besten stellen Sie sich vor dem Duschen vor einen Spiegel und machen sich ein Bild davon, wie die Haut und die Brustwarzen aussehen.

Um die Sicht zu verbessern, heben Sie die Arme an, um sicherzustellen, dass sich unterhalb der Brustfalte keine Dellen befinden, und legen Sie dann die Hände in die Hüften, um die Innenseite der Achselhöhle zu betrachten.

Machen Sie sich als Nächstes mit dem Gefühl vertraut. Beginnen Sie damit, dass Sie sich in eine bequeme Position begeben, sei es unter der Dusche (was auch der Bequemlichkeit dient) oder dass Sie sich hinlegen und den Arm über den Kopf halten, damit Sie auch die Achselhöhle ertasten können.

Es gibt drei Methoden, die Dr. DiPasquale für die Selbstuntersuchung empfiehlt:

• Brustwarze nach außen – Beginnen Sie an der Brustwarze und drücken Sie leicht um die Brustwarze herum, bevor Sie sich zum Rand der Brust vorarbeiten. Von hier aus bewegen Sie sich zur Achselhöhle und tasten den Bereich ab.
• Die S-Methode – Fahren Sie mit den Fingern in einer S-förmigen Bewegung von oben nach unten über die Brust und achten Sie darauf, dass Sie alle Bereiche des Brustgewebes abtasten. Auch hier enden Sie in der Achselhöhle.
• „Radspeichen“ – Hierbei arbeiten Sie sich in einer geraden Linie vom Rand der Brust bis zur Brustwarze vor und wiederholen diese Bewegung dann kreisförmig um die Brust. Es ist zu beachten, dass diese Methode schwieriger ist, wenn man sie selbst durchführt, da man dafür möglicherweise beide Hände benutzen muss.

Es ist wichtig, dass Sie die von Ihnen gewählte Methode konsequent beibehalten, denn so können Sie gründlicher vorgehen und Anomalien leichter erkennen.

Dr. Peled rät, möglichst jeden Tag zu kontrollieren, da Sie so regelmäßig Unterschiede feststellen können, vor allem während des Menstruationszyklus, wenn sich Ihr Körper anderweitig verändert.

Wenn Sie sich Sorgen über die festgestellten Veränderungen machen, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt zu fragen. Glücklicherweise sind die meisten Knoten in der Brust gutartig, sodass sie oft keinen Grund zur Sorge darstellen.

Wir danken Dr. DiPasquale und Dr. Peled für diese hilfreichen Ratschläge. Wenn Sie mehr über die Selbstuntersuchung der Brust erfahren möchten, besuchen Sie BreastCancer.org.